Según un estudio reciente publicado en la revista Circulation, la cantidad "correcta" de porciones diarias para promover la longevidad es una combinación de 5 porciones: 2 frutas y 3 verduras. • Un mayor consumo de frutas y verduras se asocia con un menor riesgo de muerte en hombres y mujeres, según datos que representan a…

Según un análisis reciente de datos de dos importantes estudios sobre enfermedades oculares, la adherencia a la dieta mediterránea (alto en verduras, cereales integrales, pescado y aceite de oliva ) se correlaciona con una función cognitiva más alta. Los factores dietéticos también parecen desempeñar un papel en la desaceleración del deterioro cognitivo. Investigadores del National…

Según un estudio reciente de la Facultad de Medicinade Harvard, las dietas ricas en grasas permiten que lascélulas cancerosas compitan con las células inmunesen cuanto a combustible, esto deteriora la funcióninmunológica y acelera el crecimiento tumoral enestudios con ratones. Esto lo hacen las célulascancerosas que vuelven a cablear sus metabolismospara aumentar el consumo de grasas,…

    Todo el mundo quiere saber el secreto de una longevidad prolongada y saludable, y las investigaciones muestran que la repetición de ejercicio vigoroso de 4 minutos pueden ayudar con este objetivo . En este gran estudio se colocó a más de 1.500 participantes de 70 años de edad en 3 grupos, con diferentes…

Desde la escuela la Escuela de Medicina de Harvard, el Dr. Scott McGinnis aseguró que el ejercicio puede mejorar las habilidades de pensamiento. Así como también que detrás del mismo hay un cúmulo de ciencia que garantizan  tal aseveración. Y es que según este especialista, la práctica continúa de ejercicios le proporcionan al cuerpo múltiples beneficios. Pero no solo eso,…

  En una investigación reciente se ha sugerido que las personas obesas tienen unmayor riesgo de demencia Particularmente en aquellos casos en los que la obesidad se acumula en elabdomen. El estudio fue publicado en la revista Neurology y fue dirigido por elprofesor Mark Hamer. La materia gris es la que alberga casi todas las células nerviosas del cerebro. Porende…